In questo pacchetto troverai i seguenti prodotti:
- Corso Online sulle Sequenze
- Accesso Mensile al gruppo Facebook dedicato dove troverete tutto il supporto dei nostri insegnanti qualificati
- Quota associativa AYIB
- "IL GRANDE MANUALE DELLE SEQUENZE DELLO YOGA - ASPETTI FISICI, ENERGETICI E SIMBOLICI"
- Introduzione alla meditazione buddista con Ven. Ani Ciampa Tashi dell'istituto Lama Tzong Khapa. 20 ore di insegnamenti diretti sul buddhismo e la meditazione
- Consulenza didattica One to One con LORENA PAJALUNGA
Corso online: LE SEQUENZE DELLO YOGA
Cosa troverai all'interno di questo corso:
- Introduzione alle sequenze
- Surya Namaskara SALUTO AL SOLE
- Chandra Namaskara SALUTO ALLA LUNA
- Chandra Namaskara SALUTO ALLA LUNA variante
- Chandra Natya: la danza alla luna
- Canto alla luna Fluisci e risplendi
- Sequenza yoga ad obiettivo: apertura dello spazio del cuore
- Yoga Chikitsa pratica di yoga assistito
- Lo Yoga a coppie
- Sequenza ad obiettivo per le inversioni
- Sequenza ad obiettivo per le flessioni laterali ardhachandra
- Sequenza ad obiettivo per le torsioni, ardhamatsyendrasana
- La sequenza degli eroi
